ตัวอักษรวิ่ง

ยินดีต้อนรับสู่บล็อคพละศึกษา

วันอังคารที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2558

ไม้รำ 12 ไม้รำ

ท่ารำกระบี่-กระบอง 12
  มีดังนี้ 
    1. ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ทิศในการเดิน เดินเฉียงแบบสลับฟันปลาเริ่มจากท่าคุมรำ
จังหวะที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปขวา วางเท้าซ้ายลงหน้าเท้าขวาลักษณะทำกึ่งขวา
หันโล้น้ำหนักตัวไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอเล็กน้อย
จังหวะที่ 2 ก้าวเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ลำตัวตรง รักษาระดับกระบี่ให้ขนานพื้น
จังหวะที่ 3
ยกเข่าซ้ายขึ้นตั้งฉาก ปลายเท้างอขึ้น แล้วใช้มือซ้ายรำหน้าให้ตั
อ่านเพิ่มเติม


                                





ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น