ตัวอักษรวิ่ง
ยินดีต้อนรับสู่บล็อคพละศึกษา
หน้าหลัก
ภาษาไทย
สังคม
เคมี
ภาษาอังกฤษ
คณิตศาสตร์
วันอังคารที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2558
การขึ้นพรหมนั่ง
การขึ้นพรหมนั่ง
•
พรหมนั่งให้นั่งหันขวาเข้าหาคู่นั่งพรหมยืน
•
กระบี่วางด้านข้างกายทางซ้าย
•
ประณมมือ ถวายบังคม
3
ครั้ง
•
ประณมมือวันทา แล้วหยิบกระบี่
•
ยกกระบี่ข้ามศีรษะจัดอยู่ระดับเอวขวาศอกแนบชิดลำตัวเป็นมุมฉาก เข้าขวาตั้งมือซ้ายจีบอก
•
เปลี่ยนเข่า ตั้งเข่าซ้าย โล้ตัวไปข้างหน้า รำหน้า
•
หมุน
180
องศา กลับทางขวา กระบี่อยู่ที่เอวซ้ายรำข้าง เปลี่ยนเข่า ตั้งเข่าซ้ายพร้อมวาดกระบี่ออกนั่งคุมรำ
•
โล้ตัวไปด้านหน้า รำหน้า หันทางขวา
90
องศา กระบี่อยู่ที่เอวซ้าย รำข้าง เปลี่ยนเข่า ตั้งเข่าซ้าย นุ่งคุมรำ
•
โล้ตัวไปด้านหน้า ลุกขึ้นยืน ลากเท้าชิดขวาเท้าซ้าย ยกเท้าซ้าย รำหน้า วางเท้าหมุน
180
องศาทางขวา กระบี่อยู่ที่เอวซ้าย รำข้างระดับคิ้ว ลากเท้าซ้ายชิดเท้าขวา ยกเท้าขวา พร้อมวาดกระบี่ออกทางขวา วางเท้าอยู่ในท่ายืนคุมรำ (จะหันหน้าเข้าหาคู่ต่อสู้)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
บทความใหม่กว่า
หน้าแรก
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น